15 Increíbles Beneficios Del Guaraná Para La Salud Y Todo Lo Que Necesitas Conocer

15 Increíbles Beneficios Del Guaraná Para La Salud Y Todo Lo Que Necesitas Conocer. Los extractos de guaraná se han convertido en suplementos energéticos populares, pero antes de comenzar a usar este potente compuesto, es importante entender todos sus efectos potenciales. ¿Qué es el guaraná? Es el nombre de una planta con flores nativas de América del Sur, conocida científicamente como Paullinia cupana, así como el nombre del extracto derivado de las semillas de ese mismo arbusto. La fruta de guarana se parece a una toronja pequeña y puede variar en color de naranja a marrón. Estas bayas agrupadas contienen una sola semilla rodeada por un arilo, pero cuando está madura, la semilla a menudo está abierta o expuesta. Las semillas se muelen para formar una pasta o se elaboran de manera similar a los granos de café. Esta sustancia ha sido utilizada por los indígenas durante miles de años y es ampliamente conocida como una sustancia estimulante. La alta concentración de cafeína en estas semillas, incluso más alta que en el café, lo hace extremadamente popular como un estímulo para el sistema nervioso central. En los últimos años ha habido un gran debate en torno al guaraná, debido a su presencia en muchas bebidas energéticas y suplementos. En términos generales, cuando se toma en dosis moderadas, esta sustancia estimulante se considera segura. Cuando se trata de nutrición, las semillas de guaraná no son ricas o muy variadas en vitaminas o minerales, pero estas semillas contienen altos niveles de cafeína, a menudo más del doble de la concentración de cafeína en el café. No Olvides Suscribirte es GRATIS http://bit.ly/CVSsuscribete Mis Redes Sociales: Facebook → https://www.facebook.com/CanalVidaSaludable Instagram → https://instagram.com/CanalVidaSaludable