Gambe Snelle, Glutei Sodi e Addome Tonico! Allenamento GAG Intenso.
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Allenamento di livello intermedio della durata di 29 minuti che ci tonifica e modella i muscoli delle Gambe, dell’addome e dei Glutei.
La tipologia di lavoro utilizzata in questo workout è il “GAGâ€, ottimo per chi sta seguendo un percorso di tonificazione mirata oppure di dimagrimento.
In questo workout eseguiremo esercizi sia sul tappetino che in piedi, ricordandoci sempre che ogni singolo movimento ed esercizio va fatto bene, con i giusti tempi e la corretta esecuzione.